A stressz nem tesz jót jókedvnek, de a nevetés hatásos ellenszer lehet. Milyen előnyei vannak még?
A stressz az, amikor nem tudsz megküzdeni az élet kihívásaival, ám a nevetés csökkentheti a stressz erejét, így az egészséged megőrzésében is segít. A humor erősíti a barátságot is. Ha együtt…
Az élet értelme, hogy megtaláld a boldogságot?
Filozófusok szerint minden tett egy lépés a boldogság irányába. Tehát a boldogság érzése az élet értelme?
A siker igazi mércéje, mennyire vagy boldog, semmi sem helyettesítheti ezt. Egy régi mondás szerint a siker az, hogy megkapod azt, amit akarsz, a boldogság pedig, hogy azt akarod, amit…
Az éltető víz egészségre gyakorolt hatásai
A víz az egészség nélkülözhetetlen feltétele. A víznek sok áldásos hatása van, ami lenyűgöző eredményt produkál az egészségre.
A víz világnapja minden év március 22-én megtartott esemény. A víz alapvető lételemünk, hiszen víz nélkül nincs élet. Élelem nélkül akár egy hónapig is megvagy, víz…
Te vagy a felelős a saját életedért!
Vannak, akik nem akarják vállalni a felelősséget az életükért, egyszerűbb másokat hibáztatni, kifogásokat gyártani.
A személyes felelősségvállalás nélkülözhetetlen a boldogság, egészség, siker és a kiemelkedő teljesítmény eléréséhez. A felelősség elfogadása az egyik legnehezebb az összes…
6 lépés, amivel aktív tudsz maradni napközben.
Ismerős az érzés, hogy már délelőtt a sokadik kávé után olyan fáradt vagy, majdnem elalszol? Mit tudsz tenni, hogy aktív maradj?
Így őrizhetjük meg egészségünket télen is.
Télen több a megfázásos megbetegedés. A legjobb módszer arra, hogy megőrizzük az egészségünket télen, hogy kellő mennyiségű gyümölcsöt fogyasztunk, e mellett sok folyadékot iszunk és mozgunk is.
A citrus félék azok közé a gyümölcsök közé tartoznak, melyeket egész évben megvásárolhatunk.…
8 szokás, hogyan legyél sikeres a munkádban.
Mindenki jobban akar teljesíteni a munkahelyén, akár azért, hogy elérőbb jusson vagy azért mert jól akarja csinálni, amit csinál esetleg szereti a munkáját. Mégis miért lehet az, hogy oly sok teendő lenne, a nap végén meg úgy érezzük, mintha semmit nem haladtunk volna. Aztán meg azt látod, hogy…
Minden napi mozgás az egészségünkért!
A modern társadalomban egyre kevesebbet mozognak az emberek és sajnos a táplálkozásunk sem a legjobb. A mai életmódunk mellett gyakorlatilag semmit sem mozgunk. Legtöbbünk ülőmunkát végez, és ellensúlyozásként megpróbál valamit edzeni, sportolni. Jobb esetben, elmennek futni vagy a kondi terembe.…